Kontakt mig på 25 39 80 09 eller mail@rikkeo.dk | Følg mig

God holdning i rygsøjlen- bedre balance i ryggen

Hvorfor skal du rette dig op?

Når du rette dig op og løfter brystbenet får du en ret ryg, din nakke bliver placeret godt ovenpå hovedet (se video) og trykket i bruskskiverne i rygsøjlen er tæt på neutral og det er godt fordi du ikke slider skævt på hvivler og brusk. Samtidig får du en bedre vejrtrækning og fordøjelse fordi der bliver plads til organer og lunger. En meget væsentlig ting er at når du retter dig op så møder du verden på en positiv og åben måde – og du bliver mere parat frem for at falde sammen og gemme dig lidt for omverdenen.